2024年6月16日，荣基金上海志愿者成长赋能系列培训之《情绪与压力管理》培训如期在上海举行。由于名额有限，志愿者们早早报好名，准时来到培训会场，开启了美妙的曼陀罗心灵疗愈之旅。
今天参加了荣基金志愿者成长赋能培训课程《情绪与压力管理》，深入了解了情绪压力的来源，也学习到应对压力应保持积极心态，而最让我印象深刻的是曼陀罗绘画放松体验。在创作曼陀罗的过程中，仿佛真的洞察到了内在的自我，切实感受到了身心疗愈的力量。它就像一面神奇的内在镜子，又是如此有效的内观工具，既能平衡自我，又能给予保护和指引。通过这次培训，我对自己、对世界都有了新的认知，也获得了更多的勇气与力量。感恩这次特别的体验。——志愿者 小Shi
通过曼陀罗绘画方式，让每一位志愿者真实表达出在服务陪伴老人过程中的内心感受和内在情绪。小伙伴们对彼此绘画作品的真情分享，更是让我们从中得到内省和自我发现，在老师的引导下，也得到了情感、心理的成长和疗愈。这次学习和自我提升，将让我们在未来能以更健康的身心、积极的状态和专业的服务技能，去帮助利益到每一位服务对象。用我们快乐和喜悦的能量，打开被服务对象的生命心门，彼此得到连结和唤醒。感恩荣基金为志愿者安排的这次成长赋能培训。——志愿者 李艳丽
首次接触“曼陀罗绘画”的疗愈方法，体验在曼陀罗绘画中，最重要的现象即由无序到有序的过程，一开始动笔时，点、线、面可能是无序的，然而随着绘画过程的进行，图案会越来越有序、有规则。而这个规则完全是由绘画者根据自己的感觉去自发建立的。
在老师耐心细致的引导下，我用绘画表达了在养老院服务中，遇到那些因为无常的突然出现，对一些老人造成了沉重的心理打击。有些老人因为之前毫无准备，当灾难发生后，那么无力和悲苦，让志愿者无比唏嘘。我深刻地感觉到，在陪伴这些老人的时候，要尽量想方设法为他们找到一缕阳光，即帮他们找到快乐的兴趣点，比如唱歌，聊天，下棋等等。给予他们内心以力量。同时，我们也要关爱身边每一个人，帮助他们建立内心的力量，从而从容应对迅猛的无常的侵袭。——志愿者 凌芳
总之，爱出者爱返！志愿者通过荣基金参与社会爱心服务实践，为社会带来了正能量和温暖，实现社会价值的同时自己也得到了成长和发展，为自己的人生增添了丰富的色彩与内涵。
愿我们携手共进、同愿同行，一起推动荣基金慈善事业的发展，让更多的生命获得平安、喜乐。
