芳香疗愈，温暖失能老人
根据2024年民政部发布的报告显示，截至2023年底，随着65岁以上人口占比超过14%，中国已正式踏入“深度老龄化”行列，预计到2035年，中国将步入超高龄化社会。如果将生命比作一趟列车，它将经历新生、成长、衰老、枯萎直至抵达死亡，而如何能够更优雅从容地抵达生命的终点，这不仅关乎老年人，更是每个年轻人当下应该思考的问题。
2024年9月22日，荣基金于上海浦东民众敬老院成功举办了一场意义非凡的上海志愿者成长赋能系列培训活动——敬老院失能老人手部芳香疗愈实践服务与志愿者身心整合体验工作坊。此次活动不仅是一次对志愿者的深度培养，更是一场为失能老人带去温暖与慰藉的爱心行动。
在活动中，志愿者们满怀热忱，走进敬老院的病房，用他们的双手为失能老人带来了精心准备的手部精油抚触服务。在轻柔的手法与芬芳的精油作用下，老人们紧锁的眉头渐渐舒展，脸上洋溢出了久违的笑容。志愿者们以细心、耐心和温暖的态度，与老人们进行了深入的交流与陪伴，让这份独特的疗愈力量深深渗透到了每一位老人的心田。
身心体验工作坊
身体是心灵的镜子，反应了心灵的样子。忙碌和纷杂的外部生活占据了现代人太多的注意力，许多人都没有时间也没有办法让自己的外在（身体）与自己的内在（心灵）去沟通和交流。身与心的分离，外在与内在的割裂，是造成当下很多人背离自己、扭曲自己、伤害自己的真正原因。因此，我们希望通过一系列身心整合体验的方式，帮助来参与工作坊的志愿者重新感受自己、觉察自己、接受自己，通过整合和接纳自己，获得生活中的协调感和幸福感，从而，重新与自己握手，与生活握手。
下午，志愿者们走进培训教室，与民众敬老院的院长围坐一起分享经验，也让自己体验了一次身心整合的疼痛管理疗愈之旅。本次活动内容丰富多样，为志愿者们提供了一次全方位的身心双重关怀体验。养老院陪伴活动作为重头戏，让志愿者们深入养老院，与老人们进行亲密互动。通过细心陪伴和关怀，志愿者们不仅为老人们带去了温暖，也在这一过程中深刻体会到了身心双重关怀的重要性。
在身心整合心理调适方式在疼痛管理中的运用环节中，专业讲师为志愿者们传授了实用的心理调适技巧，帮助他们在面对疼痛时能够更好地调整心态，缓解疼痛带来的不适。
最后，身心觉察体验活动通过曼陀罗绘画与自由太极冥想两种方式，引导志愿者们深入探索自我，提升身心觉察能力。在绘画与冥想的过程中，志愿者们感受到了内心的平静与力量，进一步促进了身心的和谐与统一。
本次志愿者身心整合体验工作坊活动不仅让志愿者们获得了宝贵的身心成长机会，也为他们未来的志愿服务工作奠定了坚实的基础，志愿者们将以更加饱满的热情和更加专业的态度，为需要帮助的人们带去更多的关爱与温暖。
志愿者心得分享
在参与荣基金的失能关怀活动中，我有幸第二次体验芳香疗法，为失能老人带去心灵的抚慰。记得第一次参加这项活动时，我内心充满了紧张和不安。我需要放下自己的心理障碍，并且从心底里将老人们视为自己的父母，去亲近他们，这是一个双向的爱的疗愈过程。
在这次活动中，我们服务的老人是一位经历了家庭悲剧，失去了孩子和爱人的阿姨。她曾是一位非常爱美、漂亮的女性，却将痛苦深埋心底，默默承受。在我为她进行按摩时，我能感受到她因中风而僵硬的手在聊天和抚触中逐渐放松。那一刻，我在心中默默祈祷，希望她能够放下所有的痛苦，过上平静的每一天。
下午我们参加了荣基金为志愿者安排的分享会和心灵疏导培训。在分享环节，我深受启发，学到了许多宝贵的经验。通过志愿者老师的心理培训，我们找到了自己内心的关键节点，并在老师的引导下，通过颜色在图片上的表现，化解了内心的纠结。在帮助他人的同时，我们也净化和提升了自己的心灵。
活动结束的那一刻，我感到自己的心灵得到了前所未有的净化与成长。我意识到，真正的关怀不仅仅是短暂的抚慰，更是在时间的长河中，用我们的行动和爱心，为他人点亮一盏不灭的灯塔。在这个充满挑战和不确定的世界里，我们每个人都能成为他人生命中的一束光，照亮彼此前行的道路。这样的深刻体验，让我更加坚信，无论生命的旅程多么艰难，只要我们心怀爱与同情，就能找到温暖和力量，共同前行。
——志愿者：如心
这是我第二次参与荣基金安宁陪护活动，第一次的活动是陪老人聊天，陪的老人虽然行动不便，但大都思路清晰，能顺利交流。这次的活动则真正关注到了那些更需要陪伴的失能老人，她们大都已经长期卧病在床、言语不清，没法离开病床跟外界交流，我们的精油按摩让她们露出了久违的笑容。
中国正在迈入老龄化社会，老年人的比例越来越多。怎么让老年人安度晚年，享有有尊严的老年生活是大家关心的事。因为每个人都会变老，关心她们的老年生活，也许就是在关心10年、20年后自己的老年生活。
在给失能老人做精油按摩的时候，我真实地感受到老人们干枯的皮肤，无力的抓握，也感受到了老人们的孤寂、无奈。我会联想到自己的父母，她们的衰老，她们的孤独。我作为儿女应该多给她们一些耐心和关注，让她们过得安心、顺心。
——志愿者：钱宇
志愿者团队里优秀热心的程老师为大家带来了有趣有料的专业讲座《身心整合体验工作坊》。老师生动的讲解，让我们知道了现代人的大多数健康问题都因为身心分离所造成的。从生物进化的角度来看，大脑区域的皮层从本能脑（爬行动物），情绪脑（哺乳动物）增加到了理智脑（灵长类动物）。
所以说，在实际生活中，当我们劝慰别人，想要疗愈他人的时候，单靠话语，有时候效果很有限，但是如果通过身心接触，比如精油抚摩，适度的身体运动，让气血流动起来，通过曼陀罗的涂色体验，却可以帮助自己和他人重新找回一些和自己身体的链接。所以程老师用知行合一的方式，带领大家一起做太极瑜伽，一起涂色，让大家感受到了不一样的放松与愉快。并及时对大家的反馈做点评，让每个参与的小伙伴都有提升和觉知。
荣基金就是这样的一个温暖有爱，有学习力和续航力的美好团队，看似松散，但总能汇集起每一期有时间的小伙伴，给大家赋能，每个参与的小伙伴既是接收者，也是创造和分享者，并齐心协力，把美好带入到服务对象的心田里。
——志愿者：陈如一
因为好友的推荐，第一次参加荣基金志愿者的培训活动。在民众敬老院的会议室，和志愿者们一起学习。曼曦老师介绍了以精油抚触的方式，与老人交流和陪伴的相关知识；沈院长分享了老年人认知障碍的相关知识，有专业深度；宝莹老师从心理学的角度，带领大家体验了关于疼痛的冥想和曼陀罗绘画，帮助志愿者感受和提升未来的服务技能。
半天的培训满满当当，理论知识和体验实操相结合，收获颇丰。能感受到荣基金的志愿者团队是一群非常有爱，并且用心在服务老年群体的团队。
我的本职工作是在养老金融领域，在老龄化日趋严重的当下，除了做充裕的资金储备以外，陪伴、情绪疏导和人文关怀等方面，也同样需要我们去重视和行动。也希望未来有更多的机会，参与到这样有意义的活动中。在此也感谢组织者的辛勤付出！
——志愿者：姜萌佳
上午我们陪伴的老人是一位68岁的时尚老太太，酷酷的寸头、身着“咸菜色”套装，五官精致深邃，皮肤白里透红，初见时我脑子里浮现的是“老年模特”这个词，手上一枚翡翠戒指一戴就是几十年，人人都说好看，下眼睑的眼线足见阿姨从年轻美到老，这改变了我对养老院里住的老人的刻板印象。
洪阿姨说她年轻时候回头率超高，皮肤白皙加上头发天然黄色，大家都叫她外国人。阿姨特别能聊，话从不落地，甚至不需要我们及时回应，她就能继续说下去，芳香抚触的过程更多是志愿者倾听的过程，我能感觉到洪阿姨太需要倾诉了，按摩对她来说不是最重要的，只要有人听她说话，她就很开心了。志愿者也不需要有多么专业的按摩技能，只要用心陪伴就足够了！
病例上的洪阿姨其实是患有重度抑郁症的，曾严重到轻生，和我们聊天的过程全程皱着眉心，和她表现出的看似开朗的性格有点冲突，这点让我印象极其深刻。
在下午的《身心整合体验工作坊》中，心理学领域志愿者老师在讲到身体反应与心理状态的时候，恰好说到皱眉头和抑郁的相关性，让我受益匪浅。
院长也讲述了很多关于认知障碍的专业知识，这些是我平时不会主动关注的领域，因为总觉得离自己还很遥远。但现场听院长讲的过程，身上鸡皮疙瘩一阵一阵的，因为了解到这个病的前期症状是那么容易让人忽略，以至于让可能正在患病的人反而被人指责“你怎么连这个都做不好”，进一步加深伤害。如果我们能提前知道这些知识，以后面对这种情况，我们就会多一份理解、多一些耐心、多一些包容。
每次参加志愿者活动就是对自己内心的观照，我会从中反省我对家人的耐心是否还不如对待陌生人？希望能通过老者不孤的活动让自己对待家人朋友再包容些耐心些吧。
——志愿者：隆菲
每次参与荣基金的活动都有很大收获，这次工作坊印象很深刻的是，民众敬老院的沈副院长来分享她作为认知症大使带来的五个“关键信息”。沈副院长比想象中要年轻不少，娇小的身材，富有亲和力，透露着柔中带刚的个性，踏实又靠谱。
沈副院长说首先不要轻易说“老年痴呆”，而是用认知症障碍形容，因为老人家听了会有消极当然挫败感，觉得自己“不中用”了。我觉得对于用词的澄清很重要，这也表明了我们社会对待认知症的态度，这也会让我联想到我在社区带的无障碍课程，提到我们如何正确地平等地去和残障伙伴交往。虽然老人家的记忆和方向等在退化，但仍然能感受到情感，因此我们应该给予更多的尊重和温暖。还有就是提到一些如何可以帮助到认知症障碍的老人们的适老化家具，我想未来可以通过视觉化教育化的方式来科普宣传更多。
在志愿者分享环节，我觉得这次的感动是在于志愿者老师们的真诚和自省，陪伴他人和探索自己是艰难的道路，但我们愿意敞开自己的内心，付诸勇气去跟老人，去跟这个世界去互动，就很棒啦！还有两位老师带来的关于芳香疗愈和疼痛心理学的介绍，我最初被荣基金吸引就在于将疗愈技术和陪伴老人结合在一起了，并且真正发现了疗愈对于老人、志愿者，还有这次我们提到的护工群体，他们心灵抚慰与成长的意义，感恩这些有意义的探索和对此付出心力的大家。
——志愿者：叶晓霞
周日上午，作为荣基金志愿者参与了浦东一家养老院认知症老人的精油抚触活动。这也是我第一次参与线下的义工服务，收获非常大。爱出者爱返，福往者福来，大家奉献了自己的时间，却疗愈了自己。
老吾老以及人之老，看到这些患有认知障碍的长者，很是心疼。曾经的他们也那么帅气，那么优雅，那么风华正茂，意气风发，但岁月的流逝，让他们不得不面对这些难题。我们这些微不足道的陪伴和关爱，让自己的内心丰盈，让自己学会了臣服，让自己变得更加的柔软，让自己更加珍视当下。借由这个宝贵的机会，每个人都耕种了属于自己的那块福田。
——志愿者：李宏博
